Senast uppdaterad: May 2026 — Erik Lindqvist, Torsdagsdansen
På Torsdagsdansen tror vi att spel ska vara underhållning – inte en källa till stress, ångest eller ekonomiska problem. Erik Lindqvist och hela redaktionen bakom torsdagsdansen.se arbetar aktivt för att du som besökare alltid ska ha tillgång till rätt verktyg och information för att spela ansvarsfullt. Den här sidan är till för dig – oavsett om du vill lära dig mer om säkra spelvanor eller om du redan känner att spelet har tagit för stor plats i ditt liv.
De allra flesta som spelar på casino online gör det för nöjes skull, med full kontroll över sin tid och sina pengar. Men för en del människor kan spel utvecklas till något mer problematiskt. Det är viktigt att känna till att spelproblem kan drabba vem som helst, oavsett ålder, kön eller bakgrund. Det finns ingen anledning att skämmas – och det finns alltid hjälp att få.
Det kan vara svårt att se när spel övergår från nöje till problem. Här är vanliga varningssignaler som du bör ta på allvar:
Svara ärligt på dessa frågor för att få en bild av dina spelvanor:
Om du svarar ja på en eller flera av dessa frågor rekommenderar vi att du tar kontakt med en av organisationerna nedan för stöd och rådgivning.
Alla seriösa och licensierade casinon som vi rekommenderar på torsdagsdansen.se erbjuder konkreta verktyg som hjälper dig att hålla koll på ditt spelande. Här är de viktigaste:
Du kan sätta dagliga, veckovisa eller månatliga gränser för hur mycket pengar du sätter in på ditt spelkonto. Det är ett enkelt och effektivt sätt att hålla ekonomin under kontroll.
Med verklighetscheck (reality check) får du regelbundna påminnelser om hur länge du har spelat och hur mycket du har vunnit eller förlorat. Dessa notiser hjälper dig att hålla koll på tid och pengar under pågående spelsession.
Om du vill ta en paus från spelandet kan du stänga av dig själv från ett eller flera casinon. I Sverige kan du använda Spelpaus.se – ett nationellt register som låter dig stänga av dig från alla svenska licensierade spelbolag samtidigt. Besök spelpaus.se för att registrera dig.
Många casinon erbjuder kortare pauser, så kallade nedkylningsperioder, på 24 timmar, en vecka eller en månad. Det är ett bra alternativ om du vill ta ett andrum utan att permanent stänga ditt konto.
Du behöver inte hantera spelproblem på egen hand. Det finns många organisationer som erbjuder professionellt stöd, helt anonymt och utan kostnad:
Torsdagsdansen har en absolut nolltolerans mot mindreårigt spelande. Vi rekommenderar enbart casinon som kräver noggrann åldersverifiering och som arbetar aktivt för att förhindra att personer under 18 år får tillgång till speltjänster. Om du är förälder rekommenderar vi att du använder föräldrakontrollverktyg för att skydda dina barn från spelsajter.
Erik Lindqvist och redaktionen på torsdagsdansen.se granskar noggrant varje casino vi rekommenderar – inte bara utifrån bonus och spelutbud, utan framför allt utifrån säkerhet och ansvar. Vi lyfter aldrig fram operatörer som saknar giltiga licenser eller som inte erbjuder tillräckliga verktyg för ansvarigt spelande. Din välfärd är alltid viktigare än en bra bonus.
Kom ihåg: spel ska vara kul. Spelar du inte längre för nöjets skull – sök hjälp. Det är modigt, inte svagt.